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Olimpiadas en American Taekwondo Center

A propósito de las Olimpiadas que se están llevando a cabo en Brasil, todos en American Taekwondo Center Barranquilla estamos atentos a lo que ocurrirá con los representantes del taekwondo deportivo Colombiano: Oscar Muñoz, medallista Olímpico en los pasados Juegos de Londres 2012; y Doris Patiño, medallista Panamericana en los juegos de Guadalajara, México 2011:

Los dos representantes del taekwondo colombiano en las Olimpiadas de Río 2016
Los dos representantes del taekwondo colombiano que participan en los Olímpicos de Río 2016

Los combates se llevarán a cabo en el décimo segundo día de los Juegos Olímpicos de Río de Janeiro, entre el 17 y el 20 de agosto, en donde disputarán hombres y mujeres en cuatro diferentes categorías según el peso.

Lee más sobre la participación de estos colombianos en los Olímpicos de Río >>>

28 de agosto: Olimpiadas ATC

Una semana después de estos emocionantes combates, en los que les deseamos la mejor de las suertes a nuestros representantes Óscar y Doris, llevaremos a cabo nuestras propias Olimpiadas ATC en el Country Club de Barranquilla, en donde los alumnos de American Taekwondo Center de todos los grupos, edades y niveles tendrán la oportunidad de practicar este mismo estilo de combate Olímpico pero dentro de un ambiente familiar, en donde los propios padres, familiares y/o amigos serán los “coach” de los combatientes.

Bonitos recuerdos nos llevamos en las pasadas Olimpmiadas ATC en el Country Club de Barranqulla
Bonitos recuerdos nos llevamos en las pasadas Olimpiadas ATC en el Country Club de Barranqulla

Muchos padres ya nos escriben y se acercan preocupados porque “no tienen ni idea de como ser un “coach” o jugar el rol de entrenadores durante el combate. ¡No hay de qué preocuparse! Te invitamos a mirar el siguiente video explicativo en donde encontrarás mayores detalles de la dinámica de este divertido evento en familia:

Recuerda que para American Taekwondo Center, sin embargo, lo más importante en este tipo de eventos es que tengas una experiencia inolvidable. Para nosotros, sea una competencia olímpica, regional, local o un festival familiar, lo que vale ante todo es la experiencia y lo que aprendes de la misma.

¡Te invitamos a un domingo en familia para que pases momentos únicos, diferentes y divertidos! Mayores informes en recepción.

Uno de nuestros papás de American Taekwondo dándole consejos a su pequeño en las pasadas Olimpiadas ATC
Uno de nuestros papás de American Taekwondo dándole consejos a su pequeño en las pasadas Olimpiadas ATC
¡Yo también me gané una medalla como en los olímpicos!
¡Yo también me gané una medalla como en los olímpicos!
Un muy feliz y satisfecho grupo de padres e hijos en las Olimpiadas ATC anteriores
Un muy feliz y satisfecho grupo de padres e hijos en las Olimpiadas ATC anteriores

El Espíritu Indomable de Óscar Figueroa

​El tener un Espíritu Indomable, es uno de los principios fundamentales de la filosofía del taekwondo tradicional…

Luego de terminar su clase del viernes con el grupo de adultos de American Taekwondo Center, los Seniors, Master Henry hace su acostumbrada charla motivacional sobre el recién campeón olímpico Óscar Figueroa. Y es que este campeón en particular, el primero en Colombia de la rama masculina, ha ganado muchas más batallas de la que recientemente hablan las noticias. Tal y como lo menciona El Heraldo de Barranquilla:

“De desplazado a campeón olímpico, de empacador de supermercados a administrador de empresas, de soñador a héroe nacional.”

Oscar Figueroa es el primer campeón olímpico colombiano de la rama masculina.
Oscar Figueroa se convirtió en primer campeón olímpico colombiano de la rama masculina.

Óscar es un claro ejemplo de lo que en American Taekwondo Center nos referimos a un espíritu indomable: esas personas que luchan contra toda probabilidad, cuya llama interna inducida por el deseo de alcanzar sus metas nunca se apaga, sino que se vuelve cada vez más y más fuerte con cada obstáculo en el camino.

Es por esto que para American Taekwondo Center, el perder o el fracasar no representa el final, sino un peldaño más para seguir creciendo y avanzando. Enseñamos a los alumnos a aplicar este espíritu indomable, no solo en el arte marcial en nuestras diversas actividades como el combate y el desarrollo de las figuras, sino en cualquier aspecto de la vida. El no dejarse vencer o desanimarse por las adversidades, y finalmente triunfar ante toda probabilidad, tal y como lo hizo este humilde desplazado que inimaginablemente es ahora un héroe para los colombianos.

Master Henry Abello temrina su clase de Seniors con charlas motivacioneles que tienen que ver con los valores ATC
Master Henry Abello (al fondo) termina su clase de Seniors con charlas motivacioneles relacionadas a los valores ATC

Entonces dejamos esta reflexión…tanto para aquellos que cuentan con bajos recursos y pocas probabilidades de salir adelante, como para los que ya tienen la ventaja de contar con las comodidades y lujos que muchos carecen, ya que son precisamente estas ventajas las que a veces obstruyen la actitud indomable en las personas, por estar en esta contante “zona de confort” que nos impide luchar para sobresalir.

 

¡Salte de tú zona de confort!  ¡Conviértete en un guerrero con un espíritu indomable!

 

Supernachín: nuestro pupilo estrella en RCN

​Supernachín practica TAEKWONDO en American Taekwondo Center y es el único deporte que le apasiona… ¿qué hace a este chico tan especial?

“Ese es Supernachín, el del Instagram!!!…” Fue lo primero que escuché cuando una diminuta cabecita muy habladora y sonriente ingresa rápidamente y sin pena alguna a probar su primera clase de American Taekwondo hace ya un poco más de un año. “Sin duda alguna, me encuentro muy desactualizada en estas súper estrellas de redes sociales del momento”, fue lo primero que pensé al escuchar a los miembros del equipo azul mirar con asombro a este individuo que tan joven ya era increíblemente toda una sensación en Instagram. Fue alrededor de esos días cuando su mamá me pide el favor de tomarle un video haciendo lo que más le gusta: sus técnicas aprendidas del American Taekwondo System. El honor en realidad era todo nuestro, y fue cuando capturamos las primeras técnicas de Supernachín, hoy una gran estrella luego de su aparición en el nuevo reality del canal RCN Televisión, Grandes Chicos hace pocos días con el afamado Andrés López.

Luego de ver su aparición, no solo recordé esos días hace un año cuando conocimos en vivo y en directo sus chistosísimas ocurrencias, sino que también reflexioné cómo un individuo de tan temprana edad puede llegar a ser “grande” y famoso y lidiar de manera cotidiana con sus miles de seguidores y fans con tal naturalidad y autenticidad que hasta a un adulto hecho y derecho le puede costar el mayor de los esfuerzos. Es admirable como esta personita nos puede enseñar tantas lecciones relacionadas a uno de los cuatro valores fundamentales de ATC: la CONFIANZA.

 

Supernachín, una de las estrellas del Reality GRANDES CHICOS, trajo a Barranquilla al equipo de RCN Televisión a filmarlo en acción durante sus clases de American Taekwondo System.
Muchos son los padres que hoy llegan a American Taekwondo Center con la preocupación de que sus hijos carecen de confianza en sí mismos; son tímidos, introvertidos, ensimismados, y carentes de valor para enfrentar esos miedos cotidianos que constituyen parte importante en la formación de su carácter. Supernachín, Nacho o sencillamente Darío, es el perfecto ejemplo de un niño que claramente ha sabido superar esas inseguridades, y representa un modelo a seguir en esta nueva generación recién
bautizada “centenials”; esa generación de chiquillos que cada vez se les dificulta
más expresarse a causa de la invasión de nuevas tecnologías que no dejan sino
verles la parte superior de su cabeza por tener su cara frente a la pantalla de
un dispositivo móvil la mayor parte del tiempo, no permitiéndoles socializar de
la misma manera como nos tocó a personas de anteriores generaciones.

 

SuperNachin en pleno reality de RCN enseñando a Andrés López cómo se baila la Champeta
SuperNachín en pleno reality de RCN enseñando a Andrés López cómo se baila la Champeta
Mis respetos y un aplauso para este chiquitín que nos sigue cautivando día a día con su auténtica personalidad y que espero sea tan contagiosa como lo ha sido hasta el momento en redes sociales y en el show Grandes Chicos del Canal RCN, que nos ayude en nuestra labor de propagar esa seguridad y auto-confianza que tanto necesitan hoy día los niños de su generación para pasar a convertirse en los grandes líderes del futuro.

 

Cada vez que SuperNacho viene a su clase en American Taekwondo Center Barranquilla, ¡nos roba a todos una sonrisa!

Cada vez que SuperNacho viene a su clase en American Taekwondo Center Barranquilla, ¡nos roba a todos una sonrisa!

Supernachín ya cuenta con más de 48 mil seguidores en la red social Instagram! Si aún no lo sigues, hazlo AQUÍ: @supernachin_oficial
Supernachín ya cuenta con más de 48 mil seguidores en la red social Instagram! Si aún no lo sigues, hazlo AQUÍ: @supernachin_oficial

 

¡Luces, Cámara, Acción! Supernachín demostrando sus habilidades aprendidas en American Taekwondo Center Barranquilla...
¡Luces, Cámara, Acción! Supernachín demostrando sus habilidades aprendidas en American Taekwondo Center Barranquilla

¡Clic aquí para mirar nuestra galería completa de Fotos de la visita del Canal RCN a nuestra sede principal de American Taekwondo Center Barranquilla!

Redacción: Mónica Vargas – American Taekwondo Center
@movaf

Artes Marciales desde niños…

Las artes marciales como el Karate, el Kung Fu, o el Taekwondo, es una de las actividades que más puede contribuir en el proceso formativo de los niños, pues desarrolla tanto su estado físico como emocional favoreciendo considerablemente su rendimiento escolar y su relación con los demás. Es recomendable que sea a partir de los 3 o 4 años de edad cuando un niño o niña empiece a asistir a estas sesiones extracurriculares. La introducción del artes marcial a esta edad es un trabajo de recreación en el que se pretende que el niño tome contacto con la actividad mediante el juego y actividades lúdicas y recreativas. El principal objetivo es que el niño lo pase bien en un ambiente divertido y que le atraiga a volver.

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¿Qué debo tener en cuenta para inscribir a mi [email protected] en un centro de artes marciales?

Antes de inscribirse en un curso de artes marciales para niños en la temprana edad, lo más importante que se debe considerar es el nivel de especialidad del curso ofrecido. Es decir, ¿las sesiones se especializan en niños y niñas de ese nivel de edad en particular, o es una sesión que abarca todas las edades? Es importante la especialidad, porque los niños tienen diferentes necesidades y comportamientos dependiendo de la etapa de su vida en que se encuentren.

Lo segundo que se debe considerar es la vestimenta. La vestimenta comúnmente utilizada en la práctica de las artes marciales, y que en el caso de  American Taekwondo System es de carácter obligatorio su uso, es el traje blanco llamado Dobok en coreano, y un cinturón  blanco para aquellos que inician su trayectoria en las artes marciales.

También se utilizan otros implementos dependiendo del arte marcial, siendo los más comunes aquellas que se necesitan para la práctica del combate: protectores para la cabeza (casco), protectores para el área genital (o coca) disponibles para damas y varones, protector de torso (o peto) y los protectores de las extremidades para cubrir los antebrazos, muñeca, nudillos, canilla y empeine.

Dentro de nuestro programa en American Taekwondo Center manejamos también las armas orientales, en donde los usuarios obtienen beneficios como el equilibrio, la concentración y la coordinación a través del manejo de complejas herramientas milenarias como son los chacos o nunchucks, los chacos dobles o double nunchucks, el palo largo o bo, entre otras.

Estructura básica de una clase de Artes Marciales

Las clases de artes marciales suelen ser de treinta minutos a una hora, dependiendo de la edad del niño. De forma general, las clases son organizadas de la siguiente forma:

1. Es importante que la clase comience con una corta sesión de calentamiento seguida del estiramiento del cuerpo completo. En muchos casos, como en nuestras clases del grupo Seniors, se da inicio a la sesión mediante unos minutos de meditación para poder centrar la mente en la clase.

2. Trabajo técnico. Es la parte donde el niño/a toma por primera vez contacto con ejercicios técnicos orientados a aprender las patadas y movimientos instroductrios básicos del arte marcial.

 

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Patada en el aire en nuestro programa para niños de 4 y 5 años en American Taekwondo Center

3. Trabajo físico. En esta etapa se desarrollan todas las aptitudes físicas del niño mediante actividades lúdicas y de acondicionamiento físico para mejorar su estabilidad, motricidad, coordinación y flexibilidad. Por lo general incorporan las técnicas y movimientos básicos de las artes marciales.

4. Conclusión. Los últimos minutos de una sesión se debe dedicar a darle una charla motivacional y/o sobre los valores de las artes marciales. En el caso de American Taekwondo System, nuestro valores fundamentales giran en torno a la Confianza, Disciplina, el Respeto y el Control.

Adaptado de : Guía Infantil

Recomendaciones American Taekwondo

Debido a la actividad física que implica la práctica de este o cualquier otro programa de acondicionamiento físico, es importante tener en cuenta las siguientes recomendaciones y precauciones antes de dar inicio al programa American Taekwondo System.

Es importante tener en cuenta que los accidentes o lesiones en las artes marciales siempre pueden ocurrir. Si una persona practica esta o cualquier otro tipo de actividad deportiva, siempre estará en riesgo potencial de hacerse algún tipo de daño. Lo importante es tomar las precauciones necesarias para evitar las lesiones que sea posible y asegurarnos el poder practicar la actividad con tranquilidad y sin contratiempos:

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Sesión de Seniors en American Taekwondo Center Barranquilla

1-Llegue temprano a las sesiones. Nunca se salte el calentamiento o el estiramiento, ya que ambos son esenciales para preparar los músculos para la rutina y prevenir lesiones. Si llega tarde, debe calentar y estirar por su propia cuenta.

2-No excederse en la intensidad con la que realiza el ejercicio. Si se siente muy cansado/a disminuya la fuerza e intensidad de los movimientos.

3-Evite detenerse por completo durante la ejecución del entrenamiento. Si se siente agotado/a durante el ejercicio, modifique los movimientos para disminuir la intensidad.

4-Si se detiene por completo en la mitad de la sesión, recomendamos que al retomar, iniciar el ejercicio despacio y aumentar la intensidad gradualmente; dejando así que tus músculos y sistema cardiovascular se adapten nuevamente al esfuerzo.

5-Si sientes dolor muscular al día siguiente al entrenamiento, recuerda: volverse más fuerte y estar en forma casi siempre incluirá algún tipo de dolor muscular. Para minimizar molestias, sin embargo, procura siempre realizar el calentamiento y estiramiento al inicio y al final de cada sesión.

6-No entrenar en ayunas, ni poco después de comer. Se recomienda ingerir un alimento ligero una hora antes de iniciar la rutina.

7-Tomar mucha agua. Es importante mantenerse hidratado/a antes, durante y después de ésta o cualquier otra actividad física.

8-Escuche atentamente las indicaciones del instructor antes, durante y después de los entrenamientos. Esto es necesario para lograr la técnica adecuada y evitar lesiones.

9-No termine su rutina de ejercicio sin antes haber disminuido gradualmente su ritmo cardíaco y hacer estiramiento. Si por alguna razón se sale más temprano de la clase, procure hacerlo por su propia cuenta.

Patada de frente en el aire demostrada por uno de nuetros alumnos de American Taekwondo Center durante un examen de ascenso.
Patada de frente en el aire demostrada por uno de nuetros alumnos de American Taekwondo Center durante un examen de ascenso.

10-Mantener una alimentación balanceada. Es importante ingerir la cantidad apropiada de nutrientes que su cuerpo necesita para desempeñar actividades físicas.

11-Utilice siempre los implementos de protección que exige el centro para la ejecución de la actividad del combate. Consulte en nuestros Términos y Condiciones o en recepción cuáles son estos implementos de acuerdo a su nivel. Si desea adquirirlos por fuera de American Taekwondo Center o de la ciudad de Barranquilla, debe pasar por el visto bueno de los directivos del centro.

12-En caso de una emergencia, tenga en cuenta que Centro Médico Deportivo ATTC cuenta con el servicio de Área Protegida con Atención Médica Inmediata (AMI). Asimismo, asegúrese de mantener siempre los datos de contacto, entidad aseguradora y contacto en caso de emergencia actualizados en nuestra base de datos.

13-Es importante suspender la sesión de entrenamiento de inmediato si siente mareos, dolor de cabeza o molestias inusuales en la respiración, músculos, articulaciones, espalda o tórax, y consulte a su médico de confianza.

14-Consulte con su médico de confianza si presenta desmayos, fatigas o insomnio durante el día.

15-Si es una mujer en embarazo o se encuentra en etapa de posparto, no inicie su entrenamiento sin antes tener la autorización de su médico especialista.

16-Si haz sufrido de fracturas, esguinces o desgarros anteriormente, consulta con tu médico antes de iniciar este tipo de entrenamiento, y pregúntele qué movimientos y estiramientos debe evitar al desarrollarlo.

17-Para lograr ver resultados en el proceso de formación del American Taekwondo System, es necesario tener la constancia adecuada en los entrenamientos. Procure cumplir con las sesiones asignadas semanalmente, no solo con el fin de desarrollar la disciplina como un hábito, sino también para poder progresar en los distintos colores de cinturón diseñados para indicar el nivel de experiencia del practicante. Si suspende el entrenamiento por largos períodos de tiempo, es recomendable seguir practicando por su cuenta para evitar perder mayor estado físico y recordar los principales elementos como las figuras o combinaciones especiales impartidas para cada nivel de cinturón de nuestro arte marcial y sistema de enseñanza.

Taekwondo en el Country Club: Alumna Destacada

A sus seis años, da pasos seguros en esta disciplina deportiva, que fortalece importantes valores morales y genera beneficios físicos y personales.

Esa alegría y, sobre todo picardía que caracterizan a Matilda Cantillo Güete, no hay duda, encantan y contagian, pero también es el manto de la taekwondista que hay debajo de su dobok (vestido utilizado para este deporte).

A sus seis años, da pasos seguros en esta disciplina deportiva, a la que llegó desde hace dos años, después que sus padres evaluaran el desarrollo de dicha práctica.

“El Taekwondo es un deporte integral. El método de enseñanza es divertido y al mismo tiempo practica el idioma inglés en un ambiente bilingüe. Su metodología promueve los valores de confianza, disciplina, respeto y control, generando beneficios físicos y personales. Realmente estamos felices con los resultados”, expresa Gisella Güete madre de Matilda.

Matilda Cantillo Destacada Taekwondo
Matilda Cantillo Güete, socia del Country Club de Barranquilla, cinturón blanco amarillo de American Taekwondo System

Ciertamente, ver el trabajo y la manera de poner en marcha el plan de actividades de esta academia causa en verdad sorpresa y luego admiración , por su complejidad y por lo mucho que aprenden los niños y niñas para su desarrollo físico y personal.

Además del taekwondo, deporte donde Matilda comparte tiempo con su hermano Nicolás, ella se ocupa por supuesto de sus estudios. Cursa el grado de transición en el Colegio Real Royal School y además, cultiva su amor por la danza y el baile, actividades en las que ha demostrado con sobrados méritos que tiene un enorme potencial artístico.

Para sus padres, Juan Pablo Cantillo y Gisella Güete, lo importante es que a través del taekwondo Matilda ha afianzado los valores inculcados en casa, el respeto hacia los demás, la tolerancia y la disciplina, todos ellos elementos claves para lograr los objetivos trazados.

Mientras entrena con movimientos firmes y seguros, Matilda sigue afinando su motivación artística. No en vano prepara y pide pista para ser en un futuro cercano la capitana infantil de los carnavales del Country Club.

Adaptado de: Revista NotiCountry del Country Club de Barranquilla

Sobre la Hidratación y las Bebidas Hidratantes…

Alumnos de ATC hidratándose durante su Examen de Cinturones
Alumnos de ATC hidratándose durante su Examen de Cinturones

Los seres humanos somos en mayor proporción  agua. Esto quiere decir que la necesitamos hidratarnos para que nuestro cuerpo funcione de manera óptima, en especial para los que practicamos actividades físicas como American Taekwondo o TAEROBICS.

El líquido dentro de nuestro cuerpo se distribuye en dos compartimientos: en líquido intracelular (líquido en la célula) y líquido extracelular (agua en la sangre). Este líquido se pierde a través de la piel (sudor), la respiración y la orina, y en general cuando hacemos cualquier tipo de actividad, desde trabajar en una oficina, hasta las actividades físicas que realizamos para ejercitarnos.

Nuestro cuerpo cuenta con estos líquidos para su correcto funcionamiento y la pérdida del mismo se presenta a lo largo del día, incluso con acciones tan sencillas como el habla. Igualmente, con la deshidratación a lo largo del día también se pierden sales minerales que se encuentran en nuestra sangre como el sodio y el potasio (electrolitos) y que ayudan a la correcta articulación de los músculos, ya que los hidrata y oxigena por medio de la sangre.

Por lo anterior, es importante mantener una buena hidratación a lo largo del día, pero en especial al momento de hacer una actividad física, ya que no solo perdemos agua, sino también todas estas sales minerales que debemos recuperar rápidamente si queremos que nuestro cuerpo siga funcionando de una manera eficiente. El no hidratarse correctamente al terminar nuestro entrenamiento puede conllevar a ciertas dificultades. La forma más común del músculo para avisarnos que se encuentra deshidratado o fatigado son los calambres.

Como el agua sola no suple la pérdida de electrolitos luego de una sudorosa sesión de entrenamiento, muchos expertos en hidratación deportiva sugieren que ingieras alimentos ricos en sodio  y en potasio, como el guineo, después de la actividad física. Otra alternativa es consumir una bebida hidratante (Gatorade, Powerade, Active, Squash, etc.).

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Alumnos de ATC hidratándose durante el Wxamen de Cinturones

¿Las bebidas hidratantes son peligrosas para menores de edad?

En el caso de los menores de edad, aunque el funcionamiento del metabolismo de los niños es diferente al de los adultos,  estudios han demostrado que estas bebidas no representan un riesgo para su salud. La recomendación por parte de nuestros instructores, luego de asistir a una charla sobre Hidratación Deportiva cortesía del Country Club de Barranquilla, es que pueden beber de 300 a 400 ml luego de su práctica, para compensar la pérdida de electrolitos que sufrieron durante su clase de American Taekwondo.

¿Debemos hidratarnos durante el entrenamiento?

Durante la práctica de la actividad física la bebida hidratante mantendrá nuestro volumen sanguíneo estable y por ende el rendimiento físico aumentará.

 

Redacción: Mr. Samir García (Instructor de ATC)

 

Cómo las Artes Marciales ayudan a los niños con problemas de comportamiento

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Foto tomada de: www.mercatornet.com

En la infancia es muy importante el conocimiento y manejo del propio cuerpo. Y algunos niños que derrochan energía son incapaces de encontrar las vías adecuadas para descargarla.

Muchos de ellos habitan en viviendas pequeñas, con poco espacio para desplegar sus movimientos, y en muchos lugares la calle ha dejado de ser un espacio al aire libre seguro para que el niño patee la pelota o juegue con sus amigos.

Algunos padres de niños que actúan bruscamente con su propio cuerpo, limitan sus conductas corporales por temor a que lastimen a los demás o se lastimen ellos mismos.

Por eso es importante preguntarse qué podemos hacer para ayudar a los chicos que poseen comportamientos corporales bruscos.

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Foto tomada de: http://www.superkicksforamerica.net/

Una opción son las clases de artes marciales, ya que desde su concepción de la no violencia propician el uso del cuerpo como un medio de defensa y control de los propios movimientos, tanto para no dañar a los demás como para no dañarse a sí mismo.

Las artes marciales fomentan el movimiento con fundamento, con reglas y con sentido, ayudando a dominar el cuerpo y por ende a respetarlo.

Existen diferentes escuelas y técnicas marciales pero lo que quiero destacar más allá de los estilos de cada una de ellas es la importancia que todas le dan al valor del otro como persona.

De hecho, confrontan al niño con la responsabilidad de dominar sus impulsos y la posibilidad de expresarse con sentido a través de su cuerpo.
No se trata de un golpe o de una patada en sí. Hay niños que son más violentos o que tienen mayor carga de agresividad que otros.

Esto sucede por diversos motivos y como cada niño es único y diferente, hay que revisar las características que cada pequeño tiene para relacionarse tanto con su propia familia como con el resto de las personas que lo rodean, ya que los niños también actúan por repetición e imitación.

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Uno de los instructores impartiendo las clases de nuestro sistema American Taekwondo System, en nuestra sede principal en Barranquilla.

Por lo general, lo que caracteriza a los niños con problemas de comportamiento es la dificultad que tienen para mostrar quiénes son sin utilizar la fuerza bruta. Y esto en muchas ocasiones se debe a una falta de autoestima.

Aprender a querer al cuerpo y perderle el miedo son otros objetivos básicos que se proponen las artes marciales. Y practicarlas requiere de mucha templanza de carácter, tranquilidad, control de los movimientos, tolerancia a la frustración y perseverancia.

Las artes marciales son mucho más que un deporte. Son disciplinas en las que los niños no sólo descargan su adrenalina, sino que también tienen como fundamento una filosofía basada en el respeto mutuo y el honor, cualidades y valores necesarios en los primeros años de la infancia para llegar a la pubertad y adolescencia con mayor integridad y conciencia de uno mismo.

Adaptado de: www.tudiscoverykids.com
Lic. Alejandra Libenson
Psicóloga y Psicopedagoga
Especialista en Educación, Crianza e Infancia
Autora del libro Criando hijos, creando personas

60 Años de Historia en American TaeKwonDo Center

Hoy deseamos inaugurar nuestro BLOG de American Taekwondo Center con una muy agradable noticia. Queremos hacerlos partícipes de la alegría que nos representa esta fecha tan especial. En este año no solo celebramos nuestro 15o aniversario, sino que también en este mes de abril, hace 60 años, se fundó el TaeKwonDo en Corea del Sur como el arte marcial conocido y practicado por millones de personas alrededor del mundo.

Es un orgullo para nuestro fundador, el maestro Henry Abello, el poder pertenecer a la afortunada minoría de personas que mantienen una conexión directa con las raíces del TaeKwonDo tradicional surcoreano, gracias al estrecho vínculo que sostiene con su mentor desde la infancia, el Gran Maestro Ye Bong Choi (Choi Ye-Bong en coreano).

Maestro Henry Abello tomando sus primeras clases con el Gran Maestro Choi                     MHenry y GMChoi

Taekwondo: desde sus orígenes a la ciudad de Barranquilla…

Grandmaster Choi fue uno de los maestros pioneros en difundir el TaeKwonDo por fuera de su país y alrededor del mundo bajo la dirección del General Choi Hong Hi, padre del TaeKwonDo moderno, quien le asignó la ardua tarea de promover globalmente la práctica del arte marcial. Es así como el Gran Maestro llega en los años 70 a EE.UU. y se establece en New Jersey, donde hoy, más de 40 años después y a sus 73 años, aún imparte las clases en su centro en New Brunswick. Fue ahí cuando Master Henry, a sus 4 años ingresa al centro y conoce a la persona que se convertirá en su héroe y mentor desde la infancia, marcando el comienzo de toda una vida dedicada a seguir sus pasos en la práctica y enseñanza de las artes marciales.

Extracto de la Historia del TaeKwonDo. Fuente: págona web de la Federación Internacional de TaeKwonDo

Es así como hoy en día prestamos con orgullo nuestros servicios a la comunidad barranquillera por medio del American Taekwondo System, nuestro sistema de enseñanza especializado en la formación integral de individuos de todas las edades a través de las artes marciales, en un ambiente bilingüe, pero que a través del tiempo ha mantenido intactas las raíces que lo vinculan con las antiguas artes milenarias del lejano oriente.

Master Henry Abello recibiendo su 5° DAN del TaeKwondDo por parte del Gran Maestro Ye Bong Choi en noviembre de 2013

Por eso hoy aprovechamos la ocasión para rendir homenaje a un arte que nos une a todos en la práctica de esta disciplina, en estas fechas tan especiales…

¡Feliz sexagésimo cumpleaños al TaeKwonDo!

¡Feliz décimo quinto aniversario a American Taekwondo Center!