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Taekwondo En Casa

10 Razones por las debes seguir entrenando con ATC en Casa

American Taekwondo Center ha diseñado una programación de clases virtuales llamada ATC en Casa para darle a todos nuestros alumnos la oportunidad de seguir practicando, ganando sus puntas y progresando en sus cinturones. Todo sin la necesidad de suspender por completo tu rutina en esta época de distanciamiento social por el covid-19.

Emilio es un juicioso alumno Dargón Amarillo que no ha parado de entrenar desde el inicio de la cuarentena.
Emilio es un juicioso alumno Dragón Amarillo que no ha parado de entrenar desde el inicio de la cuarentena.

Estas son las 10 razones por las que te invitamos a darle continuidad a tu rutina con nuestras nuevas y exclusivas clases virtuales ATC EN CASA:

1. Rutinas Más Flexibles

A diferencia de los colegios, nuestras rutinas de ATC en Casa no se desarrollan en tiempo real. Puedes realizar cada clase en cualquier día y horario que te convenga. Esto te permitirá organizar tu tiempo entorno a las demás actividades como las escolares, universitarias o laborales.

2. Sigues Avanzado: Gana Puntas y Cinturones

Para que sigas ganando nuevas puntas, e incluso un nuevo cinturón entrenando en casa, ¡es muy fácil! Simplemente envíanos una foto o video cada vez que hagas tu clase en casa para que cuente como una asistencia a clases presenciales. Esto permitirá que no te atrases en tu progreso hacia el Cinturón Negro.

 3. ¡Sigue Motivado!

Una de las razones más comunes de deserción en las artes marciales es la suspensión de clases por períodos de tiempo prolongados. Al regresar al entrenamiento luego de suspender, no solo te encontrarás con compañeros que han avanzado más rápido que tú, sino que te sentirás desubicado con respecto a todos los avances que dejaste de practicar.

4. Tus Padres pueden Involucrarse y Apoyar

Las rutinas de ATC en Casa están diseñadas para que puedas ejecutar la clase sin necesidad de supervisión o apoyo de tus padres. Sin embargo, a lo largo de las sesiones, enseñamos distintas formas en las que tus padres pueden ser parte de la experiencia si lo desean… Como por ejemplo, sirviendo de “Coach” en la clase.

Como mamá o papá ATC, pueder aprovechar las rutnas en casa para involucrarte más en el progreso de tus hijos en el arte marcial
Como mamá o papá ATC, puedes aprovechar las rutinas en casa para involucrarte más en el progreso de tus hijos en el arte marcial

 5. ¡Entrena más que nunca!

Con nuestras clases de ATC EN CASA, es posible repetir entrenamientos las veces que quieras en la semana, por lo que podrás entrenar y reforzar las técnicas que requieres con el acceso ilimitado a los videos que te compartimos.

6. ¡Rutinas Exclusivas!

Ten en cuenta que las rutinas a las que te damos acceso, son exclusivas de ATC, y contiene la estructura de nuestra metodología única de enseñanza: American Taekwodo System.   Es por eso que te invitamos a aprovecharlas ¡al máximo!

Matias es un alumo que le encantan sus clases y que se ha adaptado muy bien al nuevo ambiente de clases en casa
Alejandro es un alumno que le encantan sus clases y que se ha adaptado muy bien al nuevo ambiente de clases en casa

 7. ¡Entrena con tus Instructores Favoritos!

Para que te sigas sintiendo en el mismo ambiente divertido y familiar con el que te recibimos en American Taekwondo Center, los protagonistas de ATC en Casa son algunos de nuestros instructores como Mr. Sergio, Mr. Nelson y Mrs. Mónica y Mr. Fredy.

8. Dirigido y Producido por…

Las rutinas de ATC EN CASA fueron grabadas en 4K, producidas y dirigidas por Master Henry. Nuestro fundador ha sido el autor de dos series de videos de su marca TAEROBICS que se distribuyeron por Televentas en más de 18 países. También produjo los comerciales internacionales que se transmitieron en canales de televisión como FOX, National Geographic, Sony, MGM y Universal Channel, entre otros.

9. Gana Puntas de Formación para la Vida

Estar en casa y entrenar te ayudará a mantenerte más enfocado en ganar tus Puntas de Formación para la Vida. Ahora no tienes excusas para ganar tus puntas de Alimentación Sana, Buenos Hábitos, Autodisciplina  y Tareas en Casa.

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10. ¡Demuéstrate a tí mismo tu capacidad de Autodisciplina!

Las artes marciales tradicionales tienen se basan en el ejercicio de la disciplina mental y física. Esto implica hacer sacrificios y esfuerzos adicionales por cumplir con un compromiso para lograr llegar a un propósito . Si de verdad te consideras un verdadero artista marcial, puedes ponerte a prueba realizando juiciosamente las rutinas de ATC EN CASA … ¡Sin importar las circunstancias!

 

¿NO PUEDES ENTRENAR EN CASA POR OTROS MOTIVOS?

Puedes esperar a que retomemos las clases presenciales en tu sede para programar unas Tutorías por Inasistencias con nuestros instructores, para que te pongas al día con el currículo de clases a tu regreso.

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¡Hasta los mayores de edad sacan el tiempo para entrenar en casa sin excusas!

 

“Si no quieres progresar, nadie puede ayudarte. Si estás determinado en progresar, nadie podrá detenerte!

Masaaki Hatsumi

5 buenas razones por las que debes participar en el Torneo Interno de ATC

¿Estás pensando si valdrá la pena participar en el Torneo Interno de American Taekwondo Center que se aproxima? ¡Sigue leyendo!

 

1) Auto-confianza: ¡Demuestra quien eres!

Los encuentros competitivos en donde puedes demostrar tus habilidades aprendidas, son una excelente manera de ganar confianza en ti mismo al darte cuenta de todo el progreso que has logrado.

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Dr. Iván presentado su figura tradicional No. 10, Kwan-Gae ante un jurado

 

2) Disciplina: ¡Descubre tu progreso!

Pon a prueba tus habilidades aprendidas en todas esas horas de empeño y disciplina que has puesto a tus entrenamientos en American Taekwondo Center.  Participando en el torneo, ¡te darás cuenta al competir contra otros, que realmente ha valido la pena!

 

3) Respeto: ¡El mejor ambiente al estilo ATC!

No es todos los días que tienes la oportunidad de competir en un ambiente lleno de cortesía y respeto. En el ambiente familiar del Torneo Interno de American Taekwondo Center, nunca sentirás el desánimo y las desilusiones generadas por críticas o insultos de otros.

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Confianza, Disciplina, Respeto y Control… ¡Pon en práctica el juramento de ATC en el Torneo Interno!

 

4) Auto-Control: ¡Vence tus miedos!

No hay mejor lección que la que aprendes cuando te enfrentas a los obstáculos de tu mente: afronta los nervios y las preocupaciones que sientes antes de hacer un combate o demostrar una figura ante un jurado. ¡Quien controla sus miedos, controla su mente!

 

5) ¡DIVERSIÓN!

Para nadie es mentira que de estos eventos en donde compartes con tu familia y amigos, quedan una infinidad de momentos, fotos y videos inolvidables. ¡No pierdas la oportunidad de divertirte al grande junto a tus familiares, compañeritos y demás acompañantes!

 

¡Te esperamos en el Torneo  Interno ATC 2018!

¿Por qué escoger a American Taekwondo Center?

¿Aún te encuentras indeciso al momento de escoger el mejor centro de artes marciales para tus hijos? ¿Tienes dudas sobre la proporción costo-beneficio a la hora de mirar opciones como American Taekwondo Center en Barranquilla o en Villa Campestre?

Aquí te sacamos de dudas y te damos ocho razones por las que ATC es la mejor opción en artes marciales para jóvenes y adultos, e incluso niños y niñas desde los 3 años.

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1) Accedes a un Programa Especializado:

En American Taekwondo Center, un niño de 3 años nunca realizará clases junto a un niño de 5 años, o este con uno de 7 años. Esto permite a nuestros instructores personalizar la clase de manera que sus hijos saquen el  máximo provecho a cada sesión, contando con actividades diseñadas para su edad y experiencia.

 

2) Los beneficios de un Sistema Estructurado:

Además de encontrarse dividido en seis diferentes categorías de acuerdo a la edad, y en más de veinte grupos de acuerdo al nivel de experiencia, el American Taekwondo System permitirá que el alumno se oriente hacia el logro, por medio de distintas exigencias requeridas en cada nivel de cinturón. Esta metodología de aprendizaje lo estimula hacia el cumplimiento de metas y a desarrollar valores como la perseverancia, el enfoque y la disciplina.

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3) Programación Curricular:

La estructura de nuestras clases y nuestra programación curricular, se encuentra diseñada de tal manera que los usuarios realizarán actividades diversas en ciclos de tiempo muy amplios. Esto, con el fin de evitar que caigan en la monotonía y para que constantemente se encuentren con nuevos retos en sus entrenamientos.

 

4) Instructores Profesionales en Artes Marciales

Que un hombre o una mujer sea cinturón negro, no quiere decir que tenga el suficiente conocimiento para ser un instructor. Ser un instructor de artes marciales requiere de cierto tipo de habilidades que no se suelen obtener sólo con la práctica del arte marcial. Es por esto, que nuestros instructores reciben capacitaciones diarias en donde adquieren esas valiosas herramientas con las que lograrán que usted y sus hijos obtengan instrucción de la más alta calidad.

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5) Evaluación y seguimiento por parte de Maestros expertos:

Cada vez que sus hijos estén aptos para seguir avanzando en el sistema American Taekwondo System, serán evaluados por jurados expertos para su cambio de cinturón. Dentro de estos jurados se encuentran Senior Master Henry Abello, fundador del programa, y sexto DAN de las artes marciales, con amplia experiencia y trayectoria en el campo. Master Henry ha sido entrenado directamente por el Gran Maestro Ye Bong Choi, uno de los primeros grandes maestros en propagar el Taekwondo a nivel internacional.

Nuestro Maestro y fundador, Senior Master Henry Abello, obtuvo su cinturón negro a la edad de 11 años.
Nuestro Maestro y fundador, Senior Master Henry Abello, obtuvo su cinturón negro a la edad de 11 años.

6) ¡Cambiamos para ti!

Abrimos espacios de mejoramiento continuo en donde constantemente calificamos nuestro currículo, sistemas y procedimientos, tanto académicos como administrativos. Día a día American Taekwondo Center evoluciona para mejorar la experiencia de sus usuarios basados en evaluaciones de personal, del currículo y estructura del sistema, de la implementación utilizada y de la atención y servicio al cliente, entre otros procesos.

 

7) Siéntete cómodo y seguro en un ambiente exclusivo:

Goza de todos los beneficios que te brindamos en nuestras sedes: espacios de más de 200 m2, dotados de aire acondicionado, pisos especializados anti-deslizantes, sonido envolvente para diferentes actividades, equipos para entrenamiento de última tecnología, baños, cafetería, área de espera y área de recepción. Todas ubicadas en zonas exclusivas de la ciudad, dentro de Centros Comerciales con estacionamiento y máxima seguridad y vigilancia privada las 24 horas, control biométrico de acceso y un circuito cerrado de cámaras de seguridad.

La segunda sede de American Taekwondo Center fue inaugurada en marzo del año 2017.
La segunda sede de American Taekwondo Center fue inaugurada en Villa Campestre, Puerto Colombia, en marzo del año 2017.

 

8) Enfoque diferente

A diferencia de muchos otros centros y clubes de taekwondo o karate, o incluso escuelas deportivas de otros ámbitos como el fútbol o el patinaje, en American Taekwondo Center no nos concentramos en formar competidores. Nuestra misión radica en formar individuos con valores que los llevarán a ser más fuertes internamente, y a convertirse en los líderes del futuro. Cada individuo compite consigo mismo y nuestro objetivo es ayudarlos a superarse cada día.

 

Muchos alumnos de nuestro grupo de adultos, han encontrado grandes beneficios en la práctica del American Taekwondo System.
Muchos alumnos de nuestro grupo de adultos, han encontrado grandes beneficios en la práctica del American Taekwondo System.

Regreso a clases… ¿regreso al bullying?

Regresar al colegio después de unas merecidas vacaciones debe ser algo que tus hijos deben aceptar con optimismo y entusiasmo. Pero si tu hijo es víctima del creciente bullying  escolar, este retorno a clases se llena de ansiedad, miedo y negatividad. Especialmente si los hijos no tienen el apoyo moral de sus padres o profesores, puesto que uno de las consecuencias de este maltrato es el no querer comunicarlo abiertamente. Según estudios, el 58% de los niños no admite ser víctima de este mal que acecha cada vez más dentro de las instituciones educativas.

La mejor recomendación para que sus hijos no se conviertan en víctimas del bullying, es inscribirlos en un programa de artes marciales, como American Taekwondo System. Y no sencillamente para que aprendan a defenderse…el impacto de estas artes milenarias en su vida trasciende mucho más allá de una simple reacción a una agresión.

Imagen de: http://kathurley.com
Imagen sacada de: Kat Hurley
¿Cómo evitar ser víctimas de bullying?

El primer paso para evitar ser víctima del matoneo, es que sus hijos desarrollen confianza y seguridad en sí mismos. La auto confianza no solo funciona como un mecanismo de defensa en el colegio, sino también se aplica en el hogar, en donde los niños tienen la suficiente auto-estima y seguridad en sus actos para comunicar abiertamente a sus padres lo que les está ocurriendo en la escuela.

¿Cómo se enseña auto confianza a los niños con las artes marciales?

El sentirse competentes y capaces es una cualidad necesaria para poder afrontar retos de los  quehaceres cotidianos de la juventud. Con la práctica de las artes marciales como el karate, kungfu o taekwondo, los niños aprenden a ganar esa autoestima que necesitan de muchas maneras.

Las clases de taekwondo estimulan a los niños a alcanzar sus objetivos
Las clases de taekwondo en American Taekwondo Center estimulan a los niños a alcanzar sus objetivos

La constante estimulación que pone a prueba sus capacidades durante los entrenamientos, los acostumbran a reaccionar habitualmente ante las adversidades. Aprenden también a ser persistentes y perseverantes con sus objetivos, algo que hace que se sientan más seguros de sí mismos con cada nuevo logro obtenido. Desarrollan la disciplina de respetarse a sí mismos para luego exigir a otros que los respeten.

Las víctimas típicas de los “bullies” suelen ser niños tímidos, con auto estima baja, que no acostumbran a exigir respeto. El “bully” entonces se aprovecha y abusan de su estado aparentemente vulnerable. Un niño o niña que practica artes marciales no solo demostrará la confianza en sí mismo a través de su lenguaje corporal sino también a través del manejo de situaciones, algo que los “bullies” percibirán y evitarán abusar de ellos, independientemente si se encuentran o no en desventaja.

Las artes marciales logran construir autoestima en los niños para combatir el bullying
Las artes marciales logran construir autoestima en los niños para combatir el bullying o matoneo

Para más información de los valores que incentivos a nuestros alumnos en American Taekwondo Center, puedes ir a nuestra sección de beneficios.

5 consejos para ser todo un “Coach” en el Ring (Parte II)

¡Porque tú lo pediste! Acá te traemos cinco rápidos consejos más para que seas el mejor COACH que tus hijos o familiares podrán tener en el Torneo Interno ATC 2018!

 

1) ¡Calentamiento es Clave!

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Para nadie es una novedad que calentar el cuerpo y estirar los músculos es indispensable para tener un rendimiento óptimo durante una actividad física. Y en el caso del combate, si no te quieres sentir horriblemente cansado en los primeros 30 segundos de la primera ronda… ¡procura que tus músculos estén calientes y listos para el reto!

 

2) ¡No olvides tu implementación!

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Los jueces de American Taekwondo Center (aquellos que conoces como instructores) no te permitirán hacer los combates si no tienes la implementación adecuada y completa… esa que usas todas las veces que haces combate durante tu sesión de American Taekwondo System: estas incluyen el protector bucal y el protector genital, y los protectores de manos, antebrazos, canilleras y empeine. Pregunta por más información sobre esto en recepción.

¡Recuerda! El casco y pechero o “peto” te lo suministrará American Taekwondo Center.

 

3) ¡Ánimo desde la tribuna!

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Muchas familias optan por venir uniformados y hasta con pancartas para animar al combatiente. ¡No pierdas la oportunidad de motivar a tu pupilo con pancartas, vistiéndote con su color favorito, y trayendo a toda la familia a animar y a tomar fotos o video!

 

4) ¡El tiempo del receso es Clave!

Receso

Aprovecha este valioso minuto de receso, no solo para dar tus consejos, sino para hidratar, motivar, ventilar y hasta masajear a tu pupilo… no permitas que permanezca de pie, siéntalo en la silla, y ¡a trabajar!

 

5) ¡Tú escoges a tu contrincante!

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Recuerda: en esta oportunidad tu pupilo tendrá la oportunidad de escoger a su contrincante. Que escoja a alguien en lo posible de su misma edad tamaño y nivel…¡al menos que quiera un reto para poner sus habilidades a prueba!

 

¿Ya estamos todos listos para darla toda en el Torneo Interno de ATC 2018? ¡Comparte, comenta e inscríbete! 😉