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Taekwondo En Casa

10 Razones por las debes seguir entrenando con ATC en Casa

American Taekwondo Center ha diseñado una programación de clases virtuales llamada ATC en Casa para darle a todos nuestros alumnos la oportunidad de seguir practicando, ganando sus puntas y progresando en sus cinturones. Todo sin la necesidad de suspender por completo tu rutina en esta época de distanciamiento social por el covid-19.

Emilio es un juicioso alumno Dargón Amarillo que no ha parado de entrenar desde el inicio de la cuarentena.
Emilio es un juicioso alumno Dragón Amarillo que no ha parado de entrenar desde el inicio de la cuarentena.

Estas son las 10 razones por las que te invitamos a darle continuidad a tu rutina con nuestras nuevas y exclusivas clases virtuales ATC EN CASA:

1. Rutinas Más Flexibles

A diferencia de los colegios, nuestras rutinas de ATC en Casa no se desarrollan en tiempo real. Puedes realizar cada clase en cualquier día y horario que te convenga. Esto te permitirá organizar tu tiempo entorno a las demás actividades como las escolares, universitarias o laborales.

2. Sigues Avanzado: Gana Puntas y Cinturones

Para que sigas ganando nuevas puntas, e incluso un nuevo cinturón entrenando en casa, ¡es muy fácil! Simplemente envíanos una foto o video cada vez que hagas tu clase en casa para que cuente como una asistencia a clases presenciales. Esto permitirá que no te atrases en tu progreso hacia el Cinturón Negro.

 3. ¡Sigue Motivado!

Una de las razones más comunes de deserción en las artes marciales es la suspensión de clases por períodos de tiempo prolongados. Al regresar al entrenamiento luego de suspender, no solo te encontrarás con compañeros que han avanzado más rápido que tú, sino que te sentirás desubicado con respecto a todos los avances que dejaste de practicar.

4. Tus Padres pueden Involucrarse y Apoyar

Las rutinas de ATC en Casa están diseñadas para que puedas ejecutar la clase sin necesidad de supervisión o apoyo de tus padres. Sin embargo, a lo largo de las sesiones, enseñamos distintas formas en las que tus padres pueden ser parte de la experiencia si lo desean… Como por ejemplo, sirviendo de “Coach” en la clase.

Como mamá o papá ATC, pueder aprovechar las rutnas en casa para involucrarte más en el progreso de tus hijos en el arte marcial
Como mamá o papá ATC, puedes aprovechar las rutinas en casa para involucrarte más en el progreso de tus hijos en el arte marcial

 5. ¡Entrena más que nunca!

Con nuestras clases de ATC EN CASA, es posible repetir entrenamientos las veces que quieras en la semana, por lo que podrás entrenar y reforzar las técnicas que requieres con el acceso ilimitado a los videos que te compartimos.

6. ¡Rutinas Exclusivas!

Ten en cuenta que las rutinas a las que te damos acceso, son exclusivas de ATC, y contiene la estructura de nuestra metodología única de enseñanza: American Taekwodo System.   Es por eso que te invitamos a aprovecharlas ¡al máximo!

Matias es un alumo que le encantan sus clases y que se ha adaptado muy bien al nuevo ambiente de clases en casa
Alejandro es un alumno que le encantan sus clases y que se ha adaptado muy bien al nuevo ambiente de clases en casa

 7. ¡Entrena con tus Instructores Favoritos!

Para que te sigas sintiendo en el mismo ambiente divertido y familiar con el que te recibimos en American Taekwondo Center, los protagonistas de ATC en Casa son algunos de nuestros instructores como Mr. Sergio, Mr. Nelson y Mrs. Mónica y Mr. Fredy.

8. Dirigido y Producido por…

Las rutinas de ATC EN CASA fueron grabadas en 4K, producidas y dirigidas por Master Henry. Nuestro fundador ha sido el autor de dos series de videos de su marca TAEROBICS que se distribuyeron por Televentas en más de 18 países. También produjo los comerciales internacionales que se transmitieron en canales de televisión como FOX, National Geographic, Sony, MGM y Universal Channel, entre otros.

9. Gana Puntas de Formación para la Vida

Estar en casa y entrenar te ayudará a mantenerte más enfocado en ganar tus Puntas de Formación para la Vida. Ahora no tienes excusas para ganar tus puntas de Alimentación Sana, Buenos Hábitos, Autodisciplina  y Tareas en Casa.

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10. ¡Demuéstrate a tí mismo tu capacidad de Autodisciplina!

Las artes marciales tradicionales tienen se basan en el ejercicio de la disciplina mental y física. Esto implica hacer sacrificios y esfuerzos adicionales por cumplir con un compromiso para lograr llegar a un propósito . Si de verdad te consideras un verdadero artista marcial, puedes ponerte a prueba realizando juiciosamente las rutinas de ATC EN CASA … ¡Sin importar las circunstancias!

 

¿NO PUEDES ENTRENAR EN CASA POR OTROS MOTIVOS?

Puedes esperar a que retomemos las clases presenciales en tu sede para programar unas Tutorías por Inasistencias con nuestros instructores, para que te pongas al día con el currículo de clases a tu regreso.

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¡Hasta los mayores de edad sacan el tiempo para entrenar en casa sin excusas!

 

“Si no quieres progresar, nadie puede ayudarte. Si estás determinado en progresar, nadie podrá detenerte!

Masaaki Hatsumi

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Fragmento Histórico del Taekwondo Tradicional

​En el día de hoy, nos enorgullece compartirles un valioso fragmento de la historia del Taekwondo en un video que hemos encontrado en días recientes…

Se trata del primer video instruccional grabado en la historia de nuestro arte marcial milenario.

El video fue producido en un estudio de grabación en fondo negro entre finales de los años cincuenta y principios de los sesenta. Seguramente se produjo con el fin de documentar las técnicas fundamentales y figuras tradicionales del taekwondo tradicional, para  promoverlo dentro de una población que aún desconocía su práctica.

La Federación Internacional de Taekwondo auspicia el video. Fue el primer ente establecido para propagar el Taekwondo desde Corea hacia el mundo entero
Supervisión Editorial del Instruccional por el General Choi Hong Hi, fundador del Taekwondo
El General Choi Hong Hi es considerado el padre del Taekwondo Moderno. Realizó la supervisión editorial del video
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Fragmentos del primer video instruccional del Taekwondo, que aún se encuentra en excelente estado a pesar del tiempo
¡La Gran Sorpresa!

En este vídeo, aparece nada más y nada menos que nuestro Gran Maestro Ye Bong Choi. Algunos alumnos de American Taekwondo Center lo recordarán por su última visita a nuestra sede principal en Barranquilla a finales de 2016. Otros habrán escuchado de el a través de nuestro Maestro fundador, Henry Abello. Otros habrán leído un reciente artículo de blog en donde hacemos un recuento de su trayectoria: ¿Quién es Grand Master Choi?

Grand Master Choi protagonizando el primer video instruccional del Taekwondo moderno
Grand Master Choi fue uno de los principales protagonistas el primer video instruccional del Taekwondo tradicional
Grand Master Choi protagonizando el primer video instruccional del Taekwondo moderno
Grand Master Choi fue uno de los primeros Maestros certificados en el Taekwondo. Aquí aparece demostrando una patada de lado
Grand Master Choi protagonizando el primer video instruccional del Taekwondo moderno
Aunque las personas en el occidente lo conocemos como Ye Bong Choi, nuestro Gran Maestro aparece en el titular del video como Choi Re-Bong. También se le ha conocido como Choi Ye-Bong y Choi Yeh Bong.

El video se se encuentra en excelentes condiciones a pesar del tiempo. Grand Master Choi aparece demostrando las técnicas tradicionales de ataque y de defensa. También demuestra muchas de las figuras que aprendemos hoy en día en American Taekwondo Center:

  • Dan-Gun Hyung (Figura Número 2)
  • Won-Ho Hyung (Figura Número 4)
  • Toi-Gye Hyung (Figura Número 7)
  • So-San Hyung (Figura Número 22)

 

Grand Master Choi ejecutando una patada lateral a manera de contra ataque a la cabeza del oponente
Grand Master Choi ejecutando una patada lateral a manera de contra ataque a la cabeza del oponente

El video, que te compartimos al final de este artículo es una excelente manera de aprender de esta leyenda viviente. Al visualizarlo, fíjate en la fuerza y la técnica con la que Grand Master Choi ejecuta los movimientos. ¡Debes ver el video de principio a fin para que no te pierdas un segundo de este invaluable fragmento histórico del Taekwondo!

La historia antes y después del video…
Grand Master Choi fue uno de los primeros ocho Maestros Instructores del Taekwondo entrenados por el fundador del arte marcial, esl General Choi Hong Hi
Grand Master Choi fue uno de los primeros ocho Maestros Instructores del Taekwondo entrenados por el fundador del arte marcial, esl General Choi Hong Hi

Grand Master Choi fue campeón peso pesado de combate full contact a nivel nacional en su país natal, Corea del Sur. Luego, ingresó al ejército del mismo país, donde también se tituló campeón nacional del ejército sur coreano. Fue en este entonces cuando conoció al General Choi Hong Hi, fundador del Taekwondo moderno. El General Choi posteriormente lo invitó a trabajar como su mano derecha durante tres años en las oficinas de la Federación Internacional de Taekwondo.

Fue alrededor de ésta época que se produjo el video. En él, aparece un grupo élite de cinturones negro reclutados por el General para documentar lo que se convirtió en este invaluable fragmento histórico de una de las artes marciales más populares de todos los tiempos.

Grand Master Choi protagonizando el primer video instruccional del Taekwondo moderno
Grand Master Choi demuestra técnicas de defensa del Taekwondo, ejecutando un “double outer palm block” contra dos oponentes

En este entonces, Grand Master Choi era uno de los pocos hombres que formaron parte de la primera generación de Maestros certificados del Taekwondo. Este grupo élite de arte marcialistas es comúnmente conocido como los “Original Masters” o los Maestros Originales del arte marcial.

Luego de la producción de este video instruccional, el General Choi encomendó a nuestro Gran Maestro Choi la misión de viajar a Alemania Occidental. Ahí, enseñó las técnicas de defensa personal del Taekwondo a policías y a militares del territorio durante los años de la Guerra Fría.

 

Y comienza otra historia…

Posteriormente, su siguiente misión lo envió hasta Canadá para seguir propagando el arte marcial a nivel internacional. Y fue así como llegó nuestro Gran Maestro finalmente a EE.UU. Abrió su primera escuela en New BrunswickNew Jersey, lugar donde nuestro fundador, Master Henry inició su trayectoria en el Taekwondo a los 4 años bajo su instrucción.

Grand Master Choi visitó a Barranquilla a finales de 2016 para asistir a la boda de su pupilo, nuestro fundador, Master Henry con Mrs. Mónica
Grand Master Choi visitó Barranquilla a finales de 2016 para asistir como invitado de honor a la boda de su pupilo, nuestro fundador, Master Henry con Mrs. Mónica

Puedes conocer más de la segunda parte de esta historia en nuestro artículo: ¿Quién es Master Henry?

 

 

¿Estás listo? Acá te presentamos el video…

 

¡Otra razón más para rendir homenaje e nuestro Gran Maestro y enorgullecernos del profundo vínculo que sostenemos con el Taekwondo tradicional en American Taekwondo Center!

Supernachin Grandes Chicos

Supernachín: nuestro pupilo estrella en RCN

​Supernachín practica TAEKWONDO en American Taekwondo Center y es el único deporte que le apasiona… ¿qué hace a este chico tan especial?

“Ese es Supernachín, el del Instagram!!!…” Fue lo primero que escuché cuando una diminuta cabecita muy habladora y sonriente ingresa rápidamente y sin pena alguna a probar su primera clase de American Taekwondo hace ya un poco más de un año. “Sin duda alguna, me encuentro muy desactualizada en estas súper estrellas de redes sociales del momento”, fue lo primero que pensé al escuchar a los miembros del equipo azul mirar con asombro a este individuo que tan joven ya era increíblemente toda una sensación en Instagram. Fue alrededor de esos días cuando su mamá me pide el favor de tomarle un video haciendo lo que más le gusta: sus técnicas aprendidas del American Taekwondo System. El honor en realidad era todo nuestro, y fue cuando capturamos las primeras técnicas de Supernachín, hoy una gran estrella luego de su aparición en el nuevo reality del canal RCN Televisión, Grandes Chicos hace pocos días con el afamado Andrés López.

Luego de ver su aparición, no solo recordé esos días hace un año cuando conocimos en vivo y en directo sus chistosísimas ocurrencias, sino que también reflexioné cómo un individuo de tan temprana edad puede llegar a ser “grande” y famoso y lidiar de manera cotidiana con sus miles de seguidores y fans con tal naturalidad y autenticidad que hasta a un adulto hecho y derecho le puede costar el mayor de los esfuerzos. Es admirable como esta personita nos puede enseñar tantas lecciones relacionadas a uno de los cuatro valores fundamentales de ATC: la CONFIANZA.

 

Supernachín, una de las estrellas del Reality GRANDES CHICOS, trajo a Barranquilla al equipo de RCN Televisión a filmarlo en acción durante sus clases de American Taekwondo System.
Muchos son los padres que hoy llegan a American Taekwondo Center con la preocupación de que sus hijos carecen de confianza en sí mismos; son tímidos, introvertidos, ensimismados, y carentes de valor para enfrentar esos miedos cotidianos que constituyen parte importante en la formación de su carácter. Supernachín, Nacho o sencillamente Darío, es el perfecto ejemplo de un niño que claramente ha sabido superar esas inseguridades, y representa un modelo a seguir en esta nueva generación recién
bautizada “centenials”; esa generación de chiquillos que cada vez se les dificulta
más expresarse a causa de la invasión de nuevas tecnologías que no dejan sino
verles la parte superior de su cabeza por tener su cara frente a la pantalla de
un dispositivo móvil la mayor parte del tiempo, no permitiéndoles socializar de
la misma manera como nos tocó a personas de anteriores generaciones.

 

SuperNachin en pleno reality de RCN enseñando a Andrés López cómo se baila la Champeta
SuperNachín en pleno reality de RCN enseñando a Andrés López cómo se baila la Champeta
Mis respetos y un aplauso para este chiquitín que nos sigue cautivando día a día con su auténtica personalidad y que espero sea tan contagiosa como lo ha sido hasta el momento en redes sociales y en el show Grandes Chicos del Canal RCN, que nos ayude en nuestra labor de propagar esa seguridad y auto-confianza que tanto necesitan hoy día los niños de su generación para pasar a convertirse en los grandes líderes del futuro.

 

Cada vez que SuperNacho viene a su clase en American Taekwondo Center Barranquilla, ¡nos roba a todos una sonrisa!

Cada vez que SuperNacho viene a su clase en American Taekwondo Center Barranquilla, ¡nos roba a todos una sonrisa!

Supernachín ya cuenta con más de 48 mil seguidores en la red social Instagram! Si aún no lo sigues, hazlo AQUÍ: @supernachin_oficial
Supernachín ya cuenta con más de 48 mil seguidores en la red social Instagram! Si aún no lo sigues, hazlo AQUÍ: @supernachin_oficial

 

¡Luces, Cámara, Acción! Supernachín demostrando sus habilidades aprendidas en American Taekwondo Center Barranquilla...
¡Luces, Cámara, Acción! Supernachín demostrando sus habilidades aprendidas en American Taekwondo Center Barranquilla

¡Clic aquí para mirar nuestra galería completa de Fotos de la visita del Canal RCN a nuestra sede principal de American Taekwondo Center Barranquilla!

Redacción: Mónica Vargas – American Taekwondo Center
@movaf